Гиревый спорт на Высоком

[Обережний герой]

Гиревый спорт не требует дорогого инвентаря, поэтому можно считать его демократичным. Я вот купил недавно две 32-кг гири на блошином рынке возле Центрального рынка, одну гирю за 120 гривен, другую сторговал вообще за 80.
К сожалению, те гири, что были в раздевалке на стадионе, разворовали или пропили, но гири есть в школах.
Можно организовать ежегодное соревнование, только нужно найти спонсоров. Раньше соревнование по гире проводилось на празднике на стадионе.
Вот последнее моё видео в излюбленном жиме. Оказывается, делал жим неправильно, благодаря интернету понял как правильно, вчера установил личный рекорд - 32 кг 45 раз правой рукой. На видео гораздо меньше, это как бы показательный номер.

[Юрец]

На этом видео правильный вариант жима?

[Обережний герой]

На этом видео правильный вариант жима?

Как бы да. Соревнования по жиму давно уже не проводятся, поэтому официально признанной техники нет. Но общепризнанная техника где-то такая. Меня критиковали, что я как-то жульничаю что-ли (читерю), недостаточно низко опуская гирю. Вроде эти недостатки исправил, а результат только выше стал (45 раз).
На Ютубе видел только 2 результата лучше, Федоренко (признанный авторитет, экс-чемпион мира)поднимает 50+50 (50 раз одной рукой, после перехвата 50 другой). Больше удивил его тренер, в 59 лет 60 раз выжал две гири по 32 кг сидя!!!

[Обережний герой]

Сегодня на Новом Высоком проводились соревнования по шахматам и баскетболу, и там был представитель от райисполкома, вручал призы и говорил речь. Там же был наш бессменный спортивный организатор Виктор Журавель и учительница физкультутры Евгения Николаевна. Евгения Николаевна и я подняли вопрос о проведении турнира гиревиков в ходе праздника на стадионе 24 августа. Нужны спонсоры. Я, в принципе, могу организовать небольшой приз, как сделал это для турнира по шахматам, но мне же интересно тоже что-то выиграть

[КОМЕРС]

Гиревый спорт не требует дорогого инвентаря, поэтому можно считать его демократичным. Я вот купил недавно две 32-кг гири на блошином рынке возле Центрального рынка, одну гирю за 120 гривен, другую сторговал вообще за 80.
К сожалению, те гири, что были в раздевалке на стадионе, разворовали или пропили, но гири есть в школах.
Можно организовать ежегодное соревнование, только нужно найти спонсоров. Раньше соревнование по гире проводилось на празднике на стадионе.
Вот последнее моё видео в излюбленном жиме. Оказывается, делал жим неправильно, благодаря интернету понял как правильно, вчера установил личный рекорд - 32 кг 45 раз правой рукой. На видео гораздо меньше, это как бы показательный номер.

ПОДСКАЖИ, ПОЖАЙЛУСТА КАКИЕ ЕЩЕ УПРАЖНЕНИЯ МОЖНО ВЫПОЛНЯТЬ С ГИРЕЙ, И МОЖНО ЛИ С 16 ПЕРЕХОДИТЬ СРАЗУ НА 32 ?

[Обережний герой]

Официальные соревнования проходят в рывке и толчке. Рывок одной гирей поочерёдно разными руками, в результат идёт сумма, а в толчке две гири сразу. Может, размещу соответствующие видео, хотя я этими упражнениями не занимаюсь, мне хватает жима. Но вообще для разнообразия, чтобы не надоело, надо наверно менять упражнения.
Насчёт перехода, не знаю, есть ещё гиря 24 кг.
Как по мне, лучше сразу начинать заниматься гирей 32 кг. Она не такая уж тяжёлая.